Mutfaktaki bereket.
kıymalı bamya yemeği muhteşem bir yemek.
Denemenizi tavsiye ederim.
Bamya deyip geçmeyelim bir çok faydası var.
özellikle kıymalı muhteşem.
kıymalı bamya yemeği muhteşem bir yemek.
Denemenizi tavsiye ederim.
Bamya deyip geçmeyelim bir çok faydası var.
🌹🌹🌹Kıymalı bamya yemeği🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 |
- Malzemeler:
- yarım kilo bamya.
- 1 Tane soğan.
- 1 yemek kaşığı silme salça.
- 100 gram kıyma .
- yarım çay bardağı sıvı yağ.
- 3 su bardagi su.
- 1 Tatlı kaşığı pul biber.
- 1 Çay kaşığı kimyon.
- 2 çay kaşığı tuz.
- Yapılışı: bamyayı yıkayalım baş kısımlarını keselim.
- Soğanları yemeklik doğrayalım.
- Tencereye yağımızı alalım soğanları ekleyelim kavuralım.
- kıymamızı ilave edelim kavurmaya devam edelim.
- Banyayı ekliyelim 5 dakika kavuralım salçayı ilave edelim kavurmaya devam edelim.
- Baharatları ekliyelim suymuzu ilave edelim bamyalar yumuşayana kadar pişirelim.
- Tuzumuzu ekliyeljm 5 dakika daha pişirelim.
- Yemeğimizi 10 dakika dinlendirdikten sonra servis edelim.Afiyet olsun.
Dolapta bamya nasıl saklanır.
Bamyaları güzelce yıkayalım baş kısımlarını keselim ve poşetleyip dolaba
konur.
çok kolay ve basit kışın gönül rahatlığı ile çıkarıp yemeğini yapabilirsiniz kesinlikle bozulmaz.
kabızlığı önler.
kolesterol seviyesini dengeler.
obesiteyi kontrol eder tokluk hissi yaratır.
Erken yaşlanmayı önler.
Bamyaları güzelce yıkayalım baş kısımlarını keselim ve poşetleyip dolaba
konur.
çok kolay ve basit kışın gönül rahatlığı ile çıkarıp yemeğini yapabilirsiniz kesinlikle bozulmaz.
Stresi ve depresyonu azaltır.
kan basıncını düşürür.
k vitamini desteği ile kemikleri güçlendirir.
Ülseri önleyerek midedeki asidi dengeler. Astımı önler.kabızlığı önler.
kolesterol seviyesini dengeler.
obesiteyi kontrol eder tokluk hissi yaratır.
Genç bir cilt için bol miktarda c vitamini muhteşem bir sebze haftada en az bir kere Tüketmek gerekir .
Bu kadar faydalı bir sebze olduğu için mutlaka tüketilmeli.
Bamya yemeğinin bir çok faydası var fakat bence en güzel faydasi uzun süre tok tutması .
Böylesine güzel bir sebze haftada bir kere olsun tüketilmeli.
özellikle kıymalı muhteşem.
Afiyet olsun.
Yorumlar
Yorum Gönder